Cours de yoga du 15 juillet au 1er août

assurés par Camille Domin

 
 
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Hatha Yoga relaxant

Ce cours s’adresse à tout le monde. Il travaille la souplesse articulaire, le relâchement musculaire et l’ouverture mentale. Le Hatha Yoga relaxant permet de récupérer son énergie en douceur et de retrouver le calme intérieur. Il lutte contre le stress et les douleurs chroniques. On utilise des accessoires comme les briques, sangles, bolsters et couvertures pour nous aider à effectuer les postures. Les enchaînements se feront d’une manière plus lente que le Hatha Yoga traditionnel.

 

Lundi 15, 22, 29 juillet

19h - 20h15 au Studio Sablier

15€ - Réservation en ligne

Apporter une serviette de toilette

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Yoga Flow & Acroyoga

Ce cours comprendra une pratique d’une heure de  Yoga Flow, suivie d’une initiation à l’Acroyoga de 30 minutes avec possibilité de rester pratiquer ensuite ! L’Acroyoga est une pratique récente qui se pratique en duo ou trio. Ce sont majoritairement des postures traditionnelles de yoga mais qui s’effectuent avec un partenaire. Ce style permet de développer la confiance en soi et envers les autres, mais aussi l’esprit d’équipe ! Il nous rend joyeux et favorise le lâcher prise.

 

Mercredi 17, 24, 31 juillet

18h30 - 19h45 en extérieur (Parc du Petit Fresquet : après le parking à côté de la salle des fêtes du Petit Fresquet, passer le petit pont, il y a un grand parc : Camille sera par là, sans doute à l’ombre.

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Annulé en cas de mauvais temps

15€ - réservation en ligne

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Yoga Flow & Kundalini

Ce cours associe l’Ashtanga Vinyasa et la Kundalini yoga. L’Ashtanga Vinyasa yoga est constitué d’enchaînements réalisés en synchronisant la respiration avec chaque posture. Il offre souplesse, force et équilibre. La Kundalini se définit comme une séquence spécifique de postures maintenues plusieurs minutes. La respiration est intensifiée pour favoriser la “dé-toxification” du corps, ce qui permet une régénération énergétique, mentale et physique.

 

Jeudi 18, 25 juillet, 1er août

18h30 - 19h45 au Studio Sablier

15€ - réservation en ligne

Besoin de plus d’infos? Contactez Camille au 06 46 51 15 09

 

L’enseignante Camille Domin

 
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Originaire d’Angoulême, Camille est d’abord partie étudier la chiropractie en Espagne. C’est à ses 23 ans qu’elle se lança dans un long voyage en Amérique du Sud en travaillant d’abord comme chiropracteur.

Puis elle fit la rencontre du yoga qui deviendra sa première passion. Diplômée de l’école YOGENDRA en Colombie, elle a enseigné le yoga là-bas dans divers lieux : hôtels, cours privés mais aussi en centres d’hébergement pour les personnes de la rue.

Elle enseigne maintenant en France. Elle continue de se former régulièrement et ses styles préférés sont le ashtanga vinyasa et la kundalini yoga.

Selon elle, le yoga permet de cultiver son propre équilibre, aussi bien physique qu’émotionnel.