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Duo: Yoga et Relaxation Coréenne

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L'atelier comprendra 1h de yoga à deux (postures accessibles à tous, favorisant l'échange et la détente) et 1h de relaxation coréenne pour apprendre quelques manipulations et savoir ensuite les refaire à la maison (entre autre pour aider les enfants à s'endormir).

 
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Qu'est ce que la relaxation Coréenne? Elle se pratique allongé et habillé. On effectue des vibrations et des étirements, ce qui permet un profond lâcher prise des tensions. Ce type de relaxation était traditionnellement utilisé en famille après les travaux des champs en Corée.
 

Earlier Event: May 11
Cours assurés ce jour
Later Event: May 21
Cours assurés ce jour