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Atelier Hatha Yoga avec Hélène Lejal

"Mouvements internes, Mouvements externes"

Des postures décomposées avec un rythme lent pour une ouverture du corps dans le relâché et la conscience du souffle.

Lors de cet atelier de deux heures, Hélène nous guidera pour aller explorer nos ressentis profonds au travers de mouvements simples.Cet atelier sera l'occasion de découvrir les  "souffles" ( VAYU) qui régulent les grandes fonctions du corps. Le Prana, l’énergie universelle,  circule dans le corps physique et dans le système nerveux, il se divise en cinq différentes formes de souffles. On les nomme les 5 Vayu de Prana. Ils circulent à travers les Nadi (méridiens indiens).

  • Tarif : 30 € / 55€ pour les deux ateliers (Hatha Samedi + Ashtanga dimanche)
  • Public : accessible à tous
  • Lieu : Studio Sablier, 129 rue de Clérac à Sillac, Angoulême
  • horaire : 16h - 18h00
  • Règlement : à l'inscription - chèque ou espèces
  • Matériel : tapis de yoga + plaid
  • Contact et réservation: Emmanuelle Bussières 06 11 30 52 1 7

Samedi 14 avril 16h - 18h00 Studio Sablier

 

Les cours du samedi matin sont maintenus comme d’habitude!