Ateliers à venir

 
 

Dimanche 14 avril : Kundalini Yoga

Lors de cet atelier de 2h vous partirez à la découverte du Kundalini Yoga, surnommé "Yoga de l'éveil de la conscience". Grâce à des mouvements et des respirations dynamiques, ce style de yoga vise à réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes. La Kundalini est une énergie qui représente le potentiel vital essentiel de l'homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.

Tarif : 30 €
Lieu : Salle Danse Soleil, Soyaux
Règlement : à l'inscription
Matériel : 1 tapis de yoga + 1 couverture
Inscription > ci-dessus

tp3.jpeg
 

Dimanche 10 février 2019 : Yoga, Méditation et gestion des émotions


Avez-vous parfois l'impression que votre coeur est emporté par des montagnes russes? Vagues de tristesse ou de colère... Quelle aide peut nous apporter le yoga et la méditation pour que nous traversions au plus vite ces tsunamis personnels sans nous y perdre et retrouver ensuite notre aplomb? Cet atelier n'est pas un atelier de groupe de thérapie, (je ne suis ni thérapeute ni sophrologue, le point de vue sera celui du yoga et de mon humble expérience), mais je vous transmettrai ma boîte à outils, afin que le moment venu, seul avec soi même, chacun sache créer un espace dans son corps pour aider à exprimer les émotions. Au programme: asanas (postures) pour libérer la colère et bercer la tristesse, introspection, méditation, relaxation profonde. 

 
james-graham-1115891-unsplash.jpg
 

Horaires : 9h00-12h00

Lieu : Salle Soleil Danse, 11bis rue du midi, Soyaux

Règlement : 50€ à l’inscription

Matériel : carnet, crayon, mug, tapis de yoga, plaid

Tarif : 50 €

Nombre de places limité