Ateliers & stages à venir

 
 

Samedi 31 août & dimanche 1er septembre : Le Chakra du Coeur

Durant 2 jours intensifs vous allez approfondir votre pratique du yoga en axant les postures sur le Chakra du cœur, le 4ème centre d’énergie du corps, situé au centre de la poitrine. Nous irons pas à pas et vous partagerons nos connaissances aussi bien théoriques que pratiques.

Anahata est la jonction entre les Chakras inférieurs et supérieurs, il a donc un rôle fondamental. Vous pratiquerez le Hatha, Yin et Kundalini Yoga ainsi que des chant de Mantra. Des sons vibratoires accompagneront certaines séances. C’est par une pratique intensive, mais accessible à tous, comme ici deux jours consécutifs, que l’on peut travailler en profondeur et entrer en pleine conscience avec soi-même. Les deux enseignantes, Camille et Emmanuelle, vous guideront et vous ajusteront afin que vos postures soient justes et alignées.

Lieu : il se déroulera dans le Studio Emma Surya Yoga, 129 rue de Clérac à Sillac, Angoulême. Ce sera l’occasion d’investir pour la première fois ce tout nouveau magnifique studio de yoga qui n’aurait pas pu prendre forme sans la participation à sa rénovation d’une communauté de Yogis motivés!

Tarif : pour l’ensemble du stage et comprenant les repas du midi (repas vegan faits avec amour!) 180 euros.

Règlement : acompte de 80€, par voie postale à Emmanuelle Bussières - 30 impasse des baudins - 16440 Claix - En cas de désistement dans les 24h cet acompte sera encaissé.

Matériel : Venez avec des habits confortables. Pensez à vous munir d’un tapis de yoga, d’une bouteille d’eau et d’une couverture pour les relaxations.

Nombre de places limitées

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Dimanche 10 février 2019 : Yoga, Méditation et gestion des émotions


Avez-vous parfois l'impression que votre coeur est emporté par des montagnes russes? Vagues de tristesse ou de colère... Quelle aide peut nous apporter le yoga et la méditation pour que nous traversions au plus vite ces tsunamis personnels sans nous y perdre et retrouver ensuite notre aplomb? Cet atelier n'est pas un atelier de groupe de thérapie, (je ne suis ni thérapeute ni sophrologue, le point de vue sera celui du yoga et de mon humble expérience), mais je vous transmettrai ma boîte à outils, afin que le moment venu, seul avec soi même, chacun sache créer un espace dans son corps pour aider à exprimer les émotions. Au programme: asanas (postures) pour libérer la colère et bercer la tristesse, introspection, méditation, relaxation profonde. 

 
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Horaires : 9h00-12h00

Lieu : Salle Soleil Danse, 11bis rue du midi, Soyaux

Règlement : 50€ à l’inscription

Matériel : carnet, crayon, mug, tapis de yoga, plaid

Tarif : 50 €

Nombre de places limité